اطلاعات کتاب

برشی از کتاب

کتاب قرآن و بهداشت روان اثر عباسعلی اسدی قمی

دانش پزشکی ظرف چند دهه اخیر موفق به اکتشاف مهمی پیرامون خواب شده است و آن کشف بخشی مهم در طول خواب انسان به نام rem بوده است. پس از آن که حدود 45 دقیقه از خواب رفتن انسان گذشت مرحله rem آغاز می شود و به مدت کوتاهی حدود 10 تا 15 دقیقه ادامه می یابد.
در طول مرحله rem از خواب, به طرز اسرار آمیزی تمام عضلات اسکلتی بدن از کار می افتد و شخص کاملا بی حرکت می شود و نوار مغزی شخص به جای حالت خواب بیداری کامل را نشان می دهد, به طوری که در این حالت مغز از فعالیت بالایی برخوردار است.
در طی مرحله rem  درجه حرارت بدن و ضربان قلب به طور غیر منتظره بالا می رود و حرکات سریعی در چشمان فرد دیده می شود که وجه تسمیه این مرحله نیز می باشد ( مرحله حرکات سریع چشم RAPID EYE MOVMENT) ,و چنان چه شخص را در این حالت بیدار کنیم به احتمال بسیار قوی ابراز می کند که در حال خواب دیدن بوده است.
مرحله REM پس از 10 تا 15 دقیقه متوقف می شود و پس از آن در طول خواب و به طور دوره ای و به طور منظم تکرار می شود. با این وجود کل دوران REM در طول یک خواب 8 ساعتی در اشخاص طبیعی 90 دقیقه خواهد بود و قسمت اعظم آن در ساعات نزدیکی صبح به وقوع می پیوندد.
امروزه دانش پزشکی به اثبات رسانده است که در بیماری  افسردگی یکی از تظاهرات مهم, افزایش یافتن طول خواب REM  نسبت به میزان طبیعی است, به طوری که خشص افسرده به میزانی بیش از سایر اشخاص خواب می بیند یعنی زمان بیش تری را در مرحله REM  به سر می برد. از این جهت یک مبنای مهم در تولید داروهای ضد افسردگی ایجاد داروهایی است که کاهش دهنده مرحله REM باشند ( از جمله داروهای ضد افسردگی 3 حلقه اس).