تغییر های کوچک, نتیجه های بزرگ

ساده ترین و موثرترین روش ها برای ایجاد عادت های مثبت و سازنده و رها شدن از عادت های منفی و مخرب

کتاب عادت های اتمی یک راهنمای علمی و جامع برای ایجاد عادت های خوب و همچنین شکستن عادت های بد است. راهنمایی برای اینکه هر روز یک درصد بهتر شویم.ما معتقدیم که حوزه عادت ها و توسعه فردی, کتابی کاربردی تر از این نشده است.

اطلاعات کتاب

درباره کتاب

اگر در تغییر عادتهایتان مشکل دارید در واقع مشکل شما نیستید, بلکه سیستمی است که بر پایه آن رفتار می کنید.

عادت های بد تکرار میشنود نه به خاطر اینکه شما مایل به تغییر آنها نیستید, بلکه به خاطر این است که شما سیستم اشتباهی را برای تغییر انتخاب کرده اید. این موضوع فلسفه کلیدی کتاب عادت های اتمی است. شما تا  سطح اهدافتان بالا نمیروید, بلکه تا سطح سیستم هایتان پایین می آیید. در این کتاب به برنامه ای اثبات شده برای رسیدن به سطوح بالاتری دست خواهید یافت.

در این کتاب داستان هایی واقعی از زندگی انسان های کمیاب از جمله طنز پردازان حرفه ای, مدیران شرکت های معروف و موفق, دارندگان نشان های طلای مسابقات المپیک و .... برای شما  نوشته شده است که با کمک روش ایجاد عادت های تکرار شونده به اوج مهارت دست یافته و به ستاره و الگویی برای دیگران تبدیل شده اند.