مشخصات کتاب بزن قدش
نام : |
کتاب بزن قدش |
با یک عادت ساده کنترل زندگی ات را در دست بگیر |
نویسنده |
مل رابینز |
مترجم : |
نفیسه معتکف |
انتشارات، نشر : |
کوله پشتی |
تعداد صفحات / سایز و مدل : |
248 / رقعی شومیز |
شابک : |
9786004615211 |
قیمت پشت جلد : |
70,000 تومان |
|
کتاب بزن قدش, نوشته مل رابینز, ترجمه نفیسه معتکف, نشر کوله پشتی
سوال: برای شروع حرکت بزن قدش, دقیقا چه کنم؟
خیلی ساده است.
هر روز صبح قبل از اینکه به تلفن همراهت نگاه کنی یا به امور دیگر مشغول شوی, لحظه ای را با تصویر خودت در آیینه سپری کن. به محض اینکه از دستشویی بیرون بیایی, تقریبا در هر لحظه, به فکر همه هستی جز خودت. با تلفنت, اوضاع سرکار یا اینکه فرزندانت چه چیزی نیاز دارند حواست پرت می شود. عادت بزن قدش که هر روز صبح فقط یک لحظه است, به تو اختصاص دارد و دو گام ساده ولی قدرتمند دارد:
1- جلوی آیینه بایست, لحظه ای فقط با خودت باش....